logo
globesport

Диета

Диета – это один из самых проверенных и эффективных способов достичь желаемой фигуры и скинуть лишний вес. Более того, многие диеты помогают улучшить здоровье, ведь многие болезни человека связаны с ожирением. Существует множество диет, которые различаются по длительности, сложности рациона, некоторым особенностям, но далеко не каждый организм может нормально перенести любую из них. Поэтому, вы должны выбрать для себя наиболее эффективные диеты, которые не вредят вам, а наоборот, помогают. Возможно, вам придется искать свою идеальную систему питания опытным путем, потому что все мы индивидуальны, и не существует универсальных способов, подходящих для всех. Эксперты различают диеты для похудения и специальные диеты для пациентов, страдающих определенными заболеваниями. Естественно, эти виды диет преследуют различные цели. Также добавим, что если вы мечтаете сбросить лишний вес, то для максимального быстрого положительного эффекта нужно подключить физические нагрузки. В таком случае, диета для похудения даст вам блестящий результат и хорошее самочувствие.

В данном разделе мы собрали самые эффективные диеты, доказавшие свою безопасность и результативность. Мы постарались предельно ясно и доступно объяснить принципы каждой диеты, поэтому идеальная фигура не заставит себя ждать.

Диета при гепатите

К сожалению, гепатит встречается у наших соотечественников все чаще и чаще. Данная болезнь представляет собой острый или хронический воспалительный процесс в печени. Причины тут могут быть разными -

Макаронная диета

Многие весьма удивлены, когда слышат словосочетание «макаронная диета». Ведь общественное мнение считает этот продукт едва ли не самым главным врагом стройной фигуры. Неужели действительно стоит

Гипоаллергенная диета

На сегодняшний день всевозможным видам аллергии подвержено немало людей, причем в любом возрасте. Провоцируют эту реакцию организма разные факторы - специфическая пища, лекарства, пыльца растений и

Бесшлаковая диета

Увы, современный человек вынужден употреблять не слишком чистые продукты, жить в условиях плохой экологии и контактировать с разнообразными химическими добавками. Поэтому вопрос очищения кишечника от

Диета при гастродуодените

Дуоденит - это довольно распространенное заболевание. Основные его симптомы - это дискомфорт и боли в животе, тошнота, плохой аппетит, отрыжка, проблемы со стулом (запор или понос), а также

Безуглеводная диета

Многие диетологи утверждают, что углеводистая пища - главная причина ожирения. Поэтому специально для тех, кто мечтает вернуть хорошую фигуру, была разработана безуглеводная диета. Как видно из

Тощая диета

Предстоит важное мероприятие, а ваше отражение в зеркале отнюдь не радует стройностью? Тогда вам наверняка нужно за несколько дней сбросить максимальное количество килограммов, чтобы на вечеринке

Гипокалорийная диета

Гипокалорийная диета предполагает резкое сокращение потребления калорий до 1000-1100 в день. Это позволяет быстро сбросить ненужный вес. Тем не менее, существуют определенные правила, которые

Луковая диета

Луковая диета является проверенным способом сбросить вес. Низкокалорийный овощ, на котором основана эта методика, рассматриваются не только в качестве жиросжигающего продукта, но и в качестве

Диета abc

Вам надоели изнуряющие диет, которые заставляют за каждый потерянный сантиметр расплачиваться частицей своего здоровья? Тогда вам нужна диета abc. К радости всех женщин и мужчин, такое питание не

Метаболическая диета

Данная диета непосредственно влияет на работу гормональной системы - поэтому она признана одной из самых эффективных методик похудения. В нашей статье вы узнаете, как правильно соблюдать

Голливудская диета

Секреты питания голливудских звезд неизменно вызывают огромный интерес у простых людей, и ничего удивительного в этом нет. Дело в том, что многим представителям актерской тусовки удается поддерживать

Огуречная диета для похудения

Огуречную диету следует отнести к категории монодиет, ведь в вашем рационе будет преобладать один продукт - свежие огурцы. Просидев на огуречной диете 7 дней, вы нормализуете водно-солевой баланс в

Диета «Луковый суп»

Специалисты предлагают сидеть на этой диете 7 дней. За это время человек сбрасывает около 5 кг (в зависимости от особенностей организма). Самая приятная новость - луковый суп и другие овощи вы

Радикальная диета

Отыскать быструю и действенную технологию снижения веса – разве не об этом мечтают многие люди по всему миру? Поэтому в современном мире пользуются такой бешеной популярностью всевозможные диеты,

Диета балерин

Не секрет, что стройным и элегантным балеринам приходится практически постоянно ограничивать себя во многих калорийных продуктах и кушать маленькими порциями. При этом их диета достаточно сложная -

Витаминно-белковая диета

Витаминно-белковую диету относят к быстрым методикам похудения, в основе которой лежит раздельное питание. Это несложная и весьма эффективная диета предназначена для женщин и мужчин, которым нужно за

Диета при гастрите

Диета при гастрите ставит перед собой цель уменьшить боли в животе и ускорить выздоровление. При всех заболеваниях желудка, в том числе и при гастрите, используется легкоусвояемая пища, вызывающая

Диета кормящей матери

Благодаря материнскому молоку детский организм получает все необходимые ему элементы. Но при этом не стоит забывать о том, что любая неподходящая пища, съеденная кормящей женщиной, может привести к

Диета Майи Плисецкой

Точеными фигурками балерин сложно не восхищаться, однако, чтобы поддерживать такую воздушную грацию, эти девушки вынуждены серьезно ограничивать свой рацион. При этом строгую диету приходится

Капустная диета

Капустная диета поможет похудеть на 4-5 кг за неделю. Это хорошее начало для дальнейшей потери веса. Как видно из названия, такая методика похудения строится на употреблении большого количества

Медовая диета

Сладкоежки теперь могут порадоваться: специальная диета поможет им не только похудеть, но и насладиться вкусными угощениями на основе меда. К тому же, во время похудения вы не столкнетесь с

Свекольная диета

Многие диеты предполагают полное исключение свеклы из меню. Сегодня же мы опишем эффективную методику похудения, которая, наоборот, базируется на этом прекрасном мультивитаминном овоще. Тем более,

Диета 2468

Популярная диета 2468 поможет быстро постройнеть. Данная методика похудения была разработана специально для моделей. Девушки с ее помощью быстро приходят в форму перед важными показами, но, к

Щелочная диета

Щелочная диета - не столько способ снижения лишних килограммов (хотя, используя ее, мы можем поддерживать нормальный вес), сколько способ поддерживать надлежащего уровня рН крови, который даст нам

Антицеллюлитный диета

Антицеллюлитная диета предполагает здоровое и легкое питание. Чтобы выиграть в борьбе с этим дефектом, такую диету нужно использовать в качестве образа жизни. Что представляет собой диета против

Лимонная диета

Лимонный диета является одним из способов очистить организм, удалить из него токсины, а также потерять вес и улучшить метаболизм. Если вы хотите попробовать ее, необходимо строго следовать всем

Жидкая диета

В свое время появление жидкой диеты произвело настоящий бум. Такую методику использовали самые знаменитые люди нашей планеты, но секреты диеты держались в строжайшей тайне. Поэтому простым людям

Диета при гипертонии

Гипертония является болезнью, которая обычно беспокоит людей, употребляющих много жирной и соленой пищи. Гораздо реже среди таких пациентов вегетарианцев - овощи и фрукты обеспечивают организм

Детокс диета

Избыток токсинов в организме может привести к недостатку жизненных сил, усталости, трудности с концентрацией внимания и плохому цвету лица. Один из способов, который поможет вам избавиться от вредных

Питьевая диета

Не секрет, что перекусы на ходу, переедание и жирная пища оказывают огромный вред организму. Если вы тоже осознали эту простую истину, и хотите вернуть телу чувство легкости, воспользуйтесь питьевой

Холестериновая диета

Темп нашей жизни очень быстрый – мы хотим успеть все дела сразу, поэтому порой полноценная трапеза кажется настоящей роскошью. Чтобы сэкономить время, люди прибегают к готовым продуктам, которые

Шведская диета

Сегодня мы расскажем вам о так называемой шведской диете. Доподлинно неизвестно, действительно ли эту систему похудения придумали шведы. Но это неважно - главное, что она работает и показывает

Диета при экземе

Экзема представляет собой хроническое кожное заболевание, причиной которого есть аллергическая реакция тела. Характерные симптомы недуга - пятна на теле и сильный зуд. В зоне поражения появляются

Белково-овощная диета

Представляем вам еще одну прекрасную и полезную методику сбросить вес. Она хороша тем, что акцент делается на высококачественных белках и сложных углеводах. На таком питании настаивают абсолютно все

Диета моделей

Логично предположить, что именно модели знают, что кушать, чтобы фигура всегда была стройной? Наша сегодняшняя статья раскроет все секреты похудения по методике тружениц подиума.

Диета Веры Брежневой

Эта певица покорила публику еще во времена своего участия в трио «ВИА ГРА». С тех пор прошло много лет: Вера успела развить свою сольную карьеру, стать матерью двоих детей, но ее фигура по-прежнему

Кабачковая диета

Кабачок является низкокалорийным растением - в 100 г продукта содержится всего 20 ккал. Он легко усваивается, следовательно, является прекрасным продуктом для составления диеты. Данный дар природы

Диета после удаления аппендицита

Острый аппендицит обычно возникает внезапно, и поэтому трудно предсказать, когда он начнется. Если боль в животе сохраняется в течение более четырех часов и не ослабляется - вы должны вызвать скорую

Диета при лямблиозе

Лямблиоз представляет собой заболевание, вызванное заражение паразитами (лямблиями). Эти «незваные гости» обитают у человека в тонкой кишке или желчном пузыре. Так как для успешного размножения и

Голодная диета

Данная методика приводит в ужас квалифицированных диетологов, но это не мешает миллионам людей по всему миру пользоваться ею. Объясняется такая популярность голодной диеты тем, что она обеспечивает

Семидневная диета

Семидневная диета призвана помочь вам потерять нежелательный жир, очистить организм, повысить естественную сопротивляемость к болезням, и поощрить мозг к производству ферментов, ответственных за

Калиевая диета

Есть много заболеваний, для лечения которых нужна калиевая диета. Именно ей мы посвятим нашу сегодняшнюю статью.

Диета Магги

Легендарная диета Магги, по утверждению многих худеющих, обеспечивает превосходные результаты – всего за 4 недели можно потерять до 25 кг жира. Самое важное ее преимущество - на протяжение диеты вам

Диета Полины Гагариной

Несмотря на свой юный возраст, Полина Гагарина уже успела завоевать широкую аудиторию фанатов. Еще бы: эта девушка талантлива во всем (она сама пишет и исполняет песни, сочиняет музыку, пробует себя

Диета при эрозивном гастрите

Одной из самых распространенных болезней желудочно-кишечного тракта является эрозивный гастрит. Огромное значение в лечении этой проблеме имеет правильная диета - без нее больной орган просто не

Диета клиники Майо

Несмотря на то, что данную методику полюбили и признали во всем мире, сами работники клиники Майо (США) отрицают свое отношение к этой диете. Неважно, как действительно она появилась - важно то, что

Диета Южного пляжа

Данную диету разработал кардиолог Артур Агатстон – он составил ее специально для своих пациентов, которые страдают от различных сердечнососудистых недугов. Поскольку эта методика помогает попутно

Гиполипидемическая диета

Представляем вам специальную методику похудения, которая разработана для планомерного постепенного снижения лишнего веса. Что представляет собой гиполипидемическая диета? Об этом вы прочтете в

Диета на 90 дней

Данная методика уже длительное время остается одной из самых популярных диет в мире. Несмотря на то, что она предполагает серьезные ограничения в питании, вы с легкостью перенесете это, и сможете

Диета Усама Хамдий

Данная диета позиционируется широким массам как система питания, позволяющая сбросить вес и удержать полученные результаты. Авторы методики утверждают, что ею могут пользоваться люди с любой фигурой

Диета для похудения живота

Данную методику особенно активно женщины используют с приближением теплого сезона – ведь пляжные купальники и открытые летник платьица совсем не подходят к выпирающему животику. Сейчас мы вам

Разгрузочный день на воде

Одни люди используют разгрузочные дни на воде для того, чтобы нормализировать вес, другие - чтобы очистить организм и оздоровиться. Неважно, с какой целью вы прибегаете к данной методике - в любом

Разгрузочный день на кефире

Данная методика основывается, как вы уже поняли, на использовании кефира, но пить можно также простую негазированную воду – остальные продукты попадают под полный запрет. Есть также множество

Разгрузочные дни для беременных

Методику разгрузочного дня будущим мамам нужно подбирать очень осторожно. Современные врачи уже отказались от утверждения, что беременным женщинам нужно есть за двоих - наоборот, в этот период нужно

Разгрузочный день на огурцах

Летняя пора благоприятствует проведению всевозможных разгрузок, основанных на свежих овощах и фруктах. Одна из самых популярных методик в этой сфере базируется на использовании огурцов. Благодаря

Разгрузочный день на твороге

С помощью этого способа вы будете понемногу сбрасывать лишний вес, не мучаясь при этом чувством голода. Если творожную разгрузку проводить регулярно (например, каждую субботу), то за несколько недель

Разгрузочный день на яблоках

Яблочная разгрузка – прекрасный способ избавиться от лишнего жира, если регулярно (раз в неделю) ее проводить. Для достижения идеального эффекта вы должны будете на протяжение 3-6месяцев сидеть на

Разгрузочный день на зеленом чае

Специалисты уверяют, что разгрузка на зеленом чае благоприятно влияет на работу кишечника. Она позволяет пищеварительной системе отдохнуть от тяжелых блюд, способствует выведению жидкости из тканей и

Монодиета на 10 дней

Данная методика позволить всего за 10 дней заметно сбросить вес. Единственный нюанс - если вы потом снова начнете переедать, то утраченные килограммы очень быстро вернутся.

Диета при холецистите

Диета при холецистите базируется на легко усваиваемой пище. Благодаря этому у вас есть шанс остановить неприятные симптомы, связанные с нарушениями в работе желчного пузыря: изжогу, вздутие живота,

Диета 6 лепестков

Данную монодиету разработала шведская женщина-диетолог Анна Юханссон. Она основана на принципе чередования продуктов – переходя каждый день с одного на другой продукт, вы сможете не только приобрести

Разгрузочный день на овсянке

Врачи и диетологи говорят, что овес - самый полезный злак. При регулярном применении он нормализует сахар в крови, регулируя жировой обмен. Разгрузочные дни на овсянке дают поразительные результаты

Монодиета Маргариты Королевой

Маргарита Королева - очень популярная особа в нашей стране. Она одна из первых в России начала разрабатывать индивидуальные программы похудения. Специалист создала собственную методику коррекцию веса

Диета при болезни Крона

Питание при болезни Крона зависит от тяжести симптомов. Некоторые продукты рекомендуются при обострении, совсем другая диета требуется при хронической форме заболевания. Соблюдение определенного

Диета Сергея Агапкина

Это сравнительно новая методика похудения, но она уже успела завоевать большую аудиторию поклонников. Диета Сергея Агапкина основана на использовании исключительно полезных для организма продуктов.

Диета Екатерины Стриженовой

Екатерину Стриженову знают все фанаты проекта «Ледниковый период», отечественных фильмов и телепрограммы «Доброе утро». В свои сорок четыре года популярная актриса и телеведущая выглядит невероятно

Диета Екатерины Андреевой

Екатерину Андрееву знают все, кто смотрит наше телевидение. Впервые эта ведущая новостей вышла в эфире главного канала страны в далеком 1995 году, но вплоть до нынешнего времени женщина востребована

Диета при метеоризме

Метеоризм - это общий симптом для многих проблем брюшной, которые возникают при накоплении в кишечнике жидкостей и газов, мешающих нормальному передвижению каловых масс через желудочно-кишечный

Диета при цистите

Цистит является очень распространенным недугом. Частым виновником его возникновения являются бактерии. При этом женщины подвергаются большему риску заболеть, чем мужчин, в связи с анатомическим

Диета при рассеянном склерозе

Рассеянный склероз является прогрессирующим заболеванием центральной нервной системы, вызванным повреждением нервной ткани. Соответствующая диета может предотвратить обострения болезни.

Разгрузочный день на фруктах

Фрукты сдержат много клетчатки, и поэтому эффективно чистят организм от накопленных шлаков. Фруктовые разгрузочные дня часто используется также для избавления от лишнего веса. Они пользуются большой

Диета при остеоартрозе

Если у вас есть симптомы остеоартроза - вы жалуетесь на боли в суставах, скованность и припухлость - взгляните на свой рацион. Исключите из него продукты, которые вредят, и привнесите пищу, которая

Диета Екатерины Климовой

Екатерину Климову знают все любители российских фильмов и сериалов. Она играла в таких картинах, как «Бедная Настя», «Точка кипения», «Игры в подкидного», «С Новым годом, мамы» и «Грехи отцов».

Диета при миоме матки

Миома матки - это доброкачественная опухоль, которая появляется в мышечных тканях матки. Она опасна тем, что при определенных неблагоприятных обстоятельствах новообразование может превратиться в

Диета от прыщей

Прыщи досаждают не только в подростковом возрасте. Многие взрослые мужчины и женщины также комплексуют по поводу того, что их лицо обезображено этими дефектами. Соответствующая диета от прыщей не

Кукурузная диета

Кукуруза как продукт пользуется большой популярностью во всем мире. На наших полях эта культура поспевает в середине-конце лета, но, тем не менее, это не сезонное блюдо – в супермаркете можно всегда

Диета при спаечной болезни кишечника

Спайки в кишечнике ухудшают проходимость этого органа. Такая серьезная патология требует срочного лечения и соблюдения определенной диеты. Питание при спайках в кишечнике назначает врач, но есть и

Диета анорексичек

Анорексия – это опасное явление, вызванное тотальной пропагандой модельной фигуры. Диета анорексичек – строгий план питания, который резко урезает калорийность рациона и ассортимент доступных

Диета при фосфатурии

Фосфатурия - это состояние, которое приводит к отложению в мочевыводящих путях химических веществ, которые организм не может растворить. Если болезнь не лечить, могут образовываться камни в почках.

Суши диета

Диета на основе суши нашла широкий отклик у любителей японской кухни. О принципах суши-диеты мы и поговорим в нашей сегодняшней статье.

Диета при аденоме простаты

Аденомой простаты страдает почти половина мужчин старше 50 лет. Это доброкачественное новообразование на железистом эпителии простаты. В ходе данного заболевания появляются сложности с

Вкусная диета

Большинство людей думают, что эффективные диеты обязательно должны состоять из невкусных продуктов. Это не так. Мир придумал и вполне аппетитные планы питания. Сегодня мы предложим вам несколько

Диета при варикозе

О такой болезни, как варикозное расширение вен, знают не понаслышке многие люди. Эта проблема уродует красивые женские ножки. Помимо этого, варикоз приводит к серьезному физическому дискомфорту в

Аглютеновая диета

Аглютеновая диета - это специальная диета, которая используется в лечении и профилактике целиакии (глютеиновой болезни). Она основана на полном исключении пищевых продуктов, содержащих глютен, а

Высокобелковая диета

Высокобелковая диета поможет вам сбросить вес, не затронув при этом мышечную ткань. Меню будет изменяться в зависимости от фазы диеты. Первый и второй этап приводит в потере веса, а третий и

Диета при мастопатии

Мастопатия - это, к сожалению, очень распространенный женский недуг. Существует несколько видов этого заболевания – ему подвержено более шестидесяти процентов женщин детородного возраста. Сегодня вы

Высококалорийная диета

Высококалорийная диета рекомендуется для людей, которые имеют недостаточный вес и мечтают об том, чтобы сбалансировать массу тела и немного округлиться. Вопреки видимости, набрать вес не очень легко,

Низкопуриновая диета

Такую диету назначают пациентам с подагрой и мочекаменной болезнью. Эти недуги приводят к образованию камней из оседания солей мочевой кислоты. Благодаря специальному плану питания вы избавитесь от

Белковые разгрузочные дни

Все знают о том, что без белков человеческий организм не сможет прожить. Это неотъемлемый элемент питания, важный строительный материал для всех клеток. Но мало кто знает, что при помощи

Диета при гастроэнтерите

Гастроэнтерит представляет собой воспалительный процесс, который развивается в слизистых оболочках желудка и тонкого кишечника. Этим заболеванием страдают все больше людей во всем мире, и главной

Диета Бритни Спирс

Бритни Спирс – в прошлом кумир молодежи и популярная американская певица. На сегодняшний день девушка остается в шоу-бизнесе, хотя былой интерес вокруг ее имени немного угас. Есть ли диета у Бритни

Диета Даны Борисовой

Эту телеведущую и харизматичную блондинку знает вся страна. Дана Борисова - одна из первых ярких звезд телевидения, которая еще в далеком 1997 году снялась в журнале «Плейбой». За это время девушка

Диета при витилиго

Витилиго - это хроническое заболевание, при котором происходит депигментация отдельных участков кожи. В его основе лежит вымирание меланоцитов - клеток, ответственных за цвет кожи. Точные причины

Диета на семечках

Семечки имеют много калорий, поэтому многие люди идею похудения на этом продукте воспринимают весьма скептично. Однако, диета на семечках дат хорошие результаты. Сегодня мы расскажем читателям об

Диета при гломерулонефрите

Гломерулонефрит - это группа заболеваний, которые характеризуются воспалением клубочков и возможными вторичными изменениями в других структурах почки. Болезнь обычно поражает обе почки, ухудшая их

Итальянская диета

Данная диета делится на три взаимодополняющие фазы, поэтому с ее помощью вы сможете не только сбросить лишние килограммы, но и сохранить полученный результат. Самое приятное в итальянской диете - это

Диета без мяса

Эту диету могут взять во внимание не только убежденные вегетарианцы – «мясоеды» благодаря ей получат возможность за неделю похудеть в среднем на 4 килограмма. Существует множество вариантов такого

Диета при кандидозе

Кандидоз - это инфекция, вызванная грибами рода Candida. Эти грибы постоянно присутствуют в окружающей среде и в нашем организме. Когда иммунная система ослабляется, они начинают активно

Диета Шакиры

Шакиру знают все - это известная поп-дива и танцовщица, красавица с колумбийскими корнями. Она не только обладает чарующим голосом, но и сама пишет тексты своих песен, занимается музыкальным

Диета «Пушинка»

Эту диету придумали не именитые диетологи, но данный факт не уменьшает ее эффективности. Простые рекомендации похудения по методу «Пушинка» мы изложим в нашей сегодняшней статье.

Острая диета

Есть люди, которые очень любят острые блюда - предупреждения диетологов об отрицательных сторонах такого питания для них не работают. Однако, как показывают исследования, в какой-то мере сторонники

Диета при герпесе

Герпес является одним из наиболее проблемных заболеваний. Маленькие, зудящие пустулы не только сильно уродуют лицо, но очень легко распространяются. Болезнь появляется, в основном, из-за низкой

Диета трех продуктов

Эта диета может многих женщин выручить, когда стоит задача быстро и эффективно убрать лишний вес. Единственный ее недостаток - ограниченный рацион. Впрочем, согласно отзывам пользователей,

Диета при гиперхолестеринемии

Гиперхолестеринемия является состоянием, при котором концентрация общего холестерина и холестерина ЛПНП в крови превышает требуемое значение. Распространенность гиперхолестеринемии в нашей стране

Диета на крупах

Диета на крупах – один из лучших вариантов комплексного и при этом здорового очищения организма. Благодаря высокой питательной ценности каши прекрасно утоляют голод, помогают сбросить лишние

Диета во время месячных

Боль в животе, опухшие ноги, усталость, прыщи на коже и ужасное настроение. Такие недуги «подбрасывает» женщинам каждый месяц матушка-природа. Но здоровое и сбалансированное питание поможет

Кетогенная диета при эпилепсии

В народе эпилепсию называют «черной болезнью». На протяжении веков человечество так и не нашло единственного лекарства, чтобы от нее избавиться. Зато при помощи кетогенной диеты можно значительно

Диета при повышенном билирубине

Если у вас кожные покровы и слизистые оболочки имеют желтоватый оттенок, а цвет мочи неестественно темный, это может свидетельствовать о повышенном уровне билирубина в организме.

Срочная диета

Вы можете очень быстро похудеть с помощью срочной диеты. Однако, она имеет строгие ограничения, поэтому подойдет только людям с огромной силой воли.

Диета при тиреоидите

Тиреоидите - это воспалительный процесс в щитовидной железе. Данное гормональное заболевание вызывает метаболические нарушения, и именно поэтому важную роль в лечении играет рацион пациента.

Диета Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу – знаменитая американская актриса, которая покорила весь мир не только своим талантом, но и прекрасной внешностью. Ее фигуре завидуют многие женщины.

Диета при повышенной кислотности

Повышенная кислотность возникает в результате избыточной секреции соляной кислоты в желудке, и часто провоцируется курением сигарет и неправильным питанием.

Низкокалорийная диета на неделю

Использование этой диете в течение семи дней поможет скинуть от 3 до 5 килограммов (в зависимости от особенностей организма). Она основана, прежде всего, на продуктах, которые помогают биологически

Диета при атрофическом гастрите

Гастрит представляет собой заболевание, характеризующееся воспалением слизистой оболочки желудка, которое может быть вызвано различными факторами. Огромную роль в лечении этого заболевание играет

Диета Ольги Дроздовой

Ольга Дроздова - заслуженная артистка России, не смотря на свой не совсем юный возраст (48 лет), пользуется бешеной популярностью у мужчин и вызывает зависть у женщин. Ее диета и секреты стройности

Диета Ольги Сумской

Личная жизнь Ольги Сумской - популярной актрисы и телеведущей, а также лауреата Национальной Премии Украины - не менее успешна, чем карьера. Не смотря на распавшийся первый брак, актриса нашла в себе

Диета Екатерины Гусевой

Актриса кино и театра, заслуженная артистка России, Екатерина Гусева, на радость всех фанатов всегда держит себя в отличной форме. Многие интересуются ее секретами красоты. Не смотря на свою

Какао диета

Ароматный вкус какао знаком нам с детства. Этот напиток очень полезен, он придает силы и поднимает настроение. Кроме того какао помогает похудеть. В этом можно убедиться лично, следуя советам данной

Славянская диета

Основы славянской диеты составляют сытные продукты, что позволяет с легкостью перенести вынужденные ограничения.

Диета на шиповнике

О полезных свойствах шиповника знают, пожалуй, все. Он повышает иммунитет и оказывает благотворное влияние на организм в целом. Диета, основу которой составляет шиповник, помогает не только сбросить

Голландская диета

Среди худеющих в последнее время стало популярным в качестве диет выбирать рационы разных народов мира. В этой статье речь пойдет о Голландской диете, основу рациона которой составляют сытные

Диета для нормализации обмена веществ

Крепкое здоровье и идеальные формы, за которыми мы так гоняемся, по большей части зависят от правильного обмена веществ, который влияет на скорость протекания многих процессов. Для того чтобы

Диета Софии Вендровской

Известная польская журналистка еще в семидесятых написала книгу для женщин по уходу за собой. Туда же она включила и пример низкокалорийного рациона питания, который помогает сбросить лишние

Диета Юлии Куварзиной

Самая обаятельная "пышечка" страны всерьез взялась за похудение и уже сбросила 22 лишних килограмма. Юлия Куварзина стала известной после ролей в фильмах "Не родись красивой" и "Воронины". А сегодня,

Инжирная диета

Инжирная диета - сладкая и эффективная методика похудения, которая избавляет не только от лишних килограммов, но и от плохого настроения. В этой статье мы рассмотрим полезные свойства инжира и

Гиперпротеиновая диета

Гиперпротеиновая диета идеально подойдет тем, кто хочет в максимально короткие сроки подкорректировать свою фигуру. Диета позволяет избавиться от 7-10 кг лишнего веса всего за 18 дней. Ниже будут

Диета Марианны Трифоновой

Марианна Трифонова – одна из самых популярных диетологов нашей страны. Она написала свою собственную книгу под названием «Как вкусно быть стройной», а во многих телевизионных программах

Староанглийская диета

Раньше данную методику активно использовали в английских пансионатах, чтобы откорректировать вес своих воспитанниц (дело в том, что мода предписывала девушкам быть изящными и бледнолицыми).

Диета гейш

Все знают, кто такие гейши - это образованные и красивые японские женщины, которые развлекали вельможных гостей пением, чтением стихов, танцем, беседой на философские темы и пр

Диета Блюдечко

Вы уже, наверное, слышали о том, что все диетологи сходятся в одной мысли: кушать нужно часто, но по чуть-чуть. Этот принцип взяла за основу т диета Блюдечко, о которой мы сегодня и поговорим.

Овсяная диета для похудения

Название этой диеты говорит само за себя: нужно будет налегать на овсянку. Данная методика поможет не только избавиться от лишних килограммов: овсянка также оказывает благотворное влияние на

Диета Ковалькова

Известный диетолог из Москвы, Алексей Ковальков – разработчик один из самых эффективных методик похудения.

Яичная диета

Представляем вам одну из самых интересных и результативных диет - яичную.

Диета Маргариты Королевой

Есть огромное количество разных диет, все они разрабатываются специалистами из разных стран, и имеют разные подходы к похудению. Но диету Маргариты Королевой можно назвать уникальной диетой.

Диета Кима Протасова

Сидеть на диете Кима Протасова нужно ровно пять недель, и за это время вы можете существенно сбросить вес без вреда для здоровья.

Кефирная диета

Кефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов. К тому же, в нем почти нет калорий. Именно поэтому многие эксперты советуют для похудения применять именно кефирную диету.

Диета Елены Малышевой

Елена Малышева – известный диетолог, доктор, и просто привлекательная, изящная женщина. Если вы поинтересуетесь ее биографией, то узнаете, что Малышева в свое время была очень полной, но сумела

Подготовка к диете. С чего следует начать?

Эта статья предназначена для всех, кто, наконец, решил привести в порядок свое тело и сбросить лишний вес.

Диета «минус 60»

На данный момент учеными придумано столько видов диет, что даже на одно их перечисление уйдет уйму времени. На нашем сайте мы публикуем только самые эффективные и проверенные способы похудения, одним

Гречневая диета

Сегодня мы разберемся, что представляет собой гречневая диета, и какими плюсами и минусами она обладает. Гречка - это продукт, который доступен по карману любому человеку, он продается в любом

Рисовая диета

Сегодня мы поговорим об удивительном и уникальном продукте. Он отлично усваивается организмом, насыщая его и выводя шлаки. Из риса можно приготовить тысячи интересных блюд, поэтому, если вы выбрали

Диета 10 продуктов

Есть люди, которые просто не смогут сидеть на жестких монодиетах. Как же тогда быть? Ведь не отказываться же от идеи сбросить ненавистные сантиметры с талии и бедер. Именно для таких людей созданы

Молочная диета - рекомендации и советы

Что представляет собой молочная диета, как она действует, давайте сейчас об этом поговорим. Бытует стереотип, что молоко приносит пользу только детям, так как после 5-6 лет в желудке перестает

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета была придумана ещё в 80-х годах прошлого века, и до сих пор не утрачивает своей популярности и актуальности. Однако, первоначально считалось, что грейпфрут имеет жиросжигающий

Кремлевская диета

Кремлевская диета признана одной из самых действенных диет в мире. При этом, она не имеет жесткого ограничения по выбору продуктов питания. Уже из самого названия этой диеты становится ясно, что ею

Белково-углеводное чередование

Белково-углеводное чередование поможет вам сжечь жир без утраты мышечной массы. Поэтой причине, данная диета приобрела большую популярность среди спортсменов-бодибилдиров, а также в фитнесе.

Безуглеводная диета

Сегодня мы расскажем вам об одной из наиболее эффективных и популярных диет для сбрасывания лишней массы – это безуглеводная диета. Суть данного питания понятна из одного уже названия.

Кето диета

Кето диета - это уникальная альтернативная диета, которая поможет вам сжечь подкожный жир, сохранив при этом мышечную массу. Такая диета отличается своими принципами построения, о которых мы сейчас

Connect

Купить надежный стеклопакет из закаленного стекла по выгодной цене. . Клуб Вулкан предлагает интернет-слоты, которые не оставят равнодушным самых взыскательных.

Таблицы

Таблица калорийности продуктов

Опрос

Сколько раз в неделю тренируетесь?