logo
globesport
. Автор: , 28-11-2014, 00:11

Диета Даны Борисовой

Диета Даны Борисовой
Эту телеведущую и харизматичную блондинку знает вся страна. Дана Борисова - одна из первых ярких звезд телевидения, которая еще в далеком 1997 году снялась в журнале «Плейбой». За это время девушка не потеряла соблазнительных форм, несмотря даже на рождение дочери Полины. Однако, после разрыва с гражданским мужем телеведущая выбилась из колеи – она заметно поправилась и подурнела. Благодаря какой диете Дана Борисова опять смогла стать стройной и красивой - мы расскажем в сегодняшней статье.

Почему Дана Борисова поправилась


В одном из своих интервью знаменитость сказала, что резко поправилась в результате гормонального сбоя в организме. В то же время Дана не отрицает, что «чуточку себя запустила» (а если бы точнее, то на пятнадцать килограммов).

Как говорят близкие телеведущей, Борисова тяжело переживала расставание с мужчиной. Началась черная полоса в ее жизни - отсутствие работы, безденежье. Это подтолкнуло красавицу к чрезмерному употреблению алкоголя и перееданию.

К счастью, Дана Борисова в последствие взяла себя в руки, и сумела похудеть. Она обратилась за консультацией к диетологу и начала посещать бассейн. Дополнительно девушка восстанавливала кожу у косметолога.

Почему вдруг звезда резко сменила приоритеты? Борисова призналась, что положительные изменения в ее жизни начались после знакомства с новым ухажером.

Принципы диеты Даны Борисовой


Дана Борисова не только пересмотрела свой рацион, но и начала активно заниматься аквааэробикой и фитнесом. Мы представим ее меню на 2 дня.

День первый


Завтрак: овсянка на воде, небольшой помидор, 100 г отварного нежирного мяса
Обед: диетические хлопья и небольшой кусочек низкокалорийного твердого сыра (20 г)
Полдник: небольшое зеленое яблоко или грейпфрут
Ужин: стакан нежирного творога
Перед сном рекомендуется выпить стакан низкокалорийного кефира

День второй


Завтрак: овсянка на воде, 200 мл нежирного кефира, молока или йогурта
Обед: любой салат из овощей, 100 г отварного нежирного мяса
Полдник: один банан
Ужин: любой нежирный сыр (желательно тофу), два томата
Перед сном можно выпить стакан нежирного кефира или молока

Вы должны чередовать эти два дня, не меняя предложенного меню. В воскресенье можно позволить себе расслабиться, и кушать все, что душе угодно, кроме жареных блюд и выпечки.

Ежедневно нужно выпивать достаточное количество негазированной воды. Во избежание дефицита полезных веществ диетолог посоветовал Дане дополнительно принимать любые аптечные витамины.

Судя по слухам, Дана Борисова сидела на этой диете два месяца. За это время она сбросила более 15 килограмм. Мы рекомендуем вам пощадить свой организм, и соблюдать такую диету не дольше 2 недель.

Итак, мы можем сделать следующие выводы: диета Даны Борисовы дает хорошие результаты. Здесь свое дело сделали не только правильный рацион, но и любовь, которая, как известно, творит чудеса!

Connect

Таблицы

Таблица калорийности продуктов

Опрос

Сколько раз в неделю тренируетесь?