logo
globesport
. Автор: , 28-11-2014, 11:08

Диета при мастопатии

Диета при мастопатии
Мастопатия - это, к сожалению, очень распространенный женский недуг. Существует несколько видов этого заболевания – ему подвержено более шестидесяти процентов женщин детородного возраста. Сегодня вы узнаете, насколько важна диета при мастопатии, и помогает ли она пациентам.

Информация о болезни


Под термином «мастопатия» подразумевается целый ряд разнообразных доброкачественных новообразований в молочной железе. Характерный признак недуга - боли и отеки в молочных железах. При прогрессировании мастопатии в груди появляются уплотнения разных размеров.

Причина мастопатии - проблемы в гормональном фоне, возникающие в результате гинекологических заболеваний, генетических факторов и неправильного питания. Часто болезнь сопровождается нарушениями в работе желчных путей и печени. Иногда мастопатия возникает после перенесенного стресса.

За гормональный фон женщины отвечает гипоталамус (один из отделов головного мозга) и гипофиз (одна из желез внутренней секреции). Чтобы восстановить гормоны, нужно руководствоваться советами врачей. Однако пациентка должна поддержать лечение правильным питанием – некоторая еда способствует гормональным сбоям, а другая, напротив, помогает восстановить их нормальный баланс в организме.

Принципы питания при мастопатии


Рацион при мастопатии должен оставаться полноценным – вы можете откорректировать лишь ассортимент некоторых продуктов, которые влияют на женский организм.

Так, употребление большого количества мяса способствует снижению уровня андрогенов и повышению количества эстрогенов, в результате чего симптомы мастопатии усугубляются.

Негативным образом сказываются метилксантины - элементы, содержащиеся в чае, кофе, какао и кока-коле. Повышенный уровень метилксацинов может спровоцировать дальнейший рост соединительной ткани в груди и скопление жидкости в кистах. Если отказаться от вышеназванных продуктов, можно ускорить выздоровление от мастопатии.

При данном недуге огромную пользу принесут вам пищевые волокна, которые содержатся в растительной пище. Дело в том, что клетчатка и пектин очищают кровь и пищеварительную систему от вредных накоплений. А если кишечник очищен, значит, выведенные с желчью эстрогены не будут опять попадать в кровь и нарушать работу женской половой сферы.

Важную роль в рационе играет обычная питьевая вода. Жидкость поможет победить запоры и вывести продукты обмена. А вот сладкая газировка категорически противопоказана.

Известно, что гормон эстроген выводится из тела через печень. Соответственно, если в вашем рационе будут присутствовать блюда, нарушающие деятельность печени и желчного пузыря, концентрация эстрогена в крови увеличится. Это приведет к дальнейшему развитию мастопатии.

Пациенткам противопоказаны жирные, жареные, копченые, соленые и острые блюда. Под запретом находится и алкоголь. Чтобы помочь печени, дополнительно принимайте витамины группы В.

Питание должно состоять из продуктов, богатых минералами и витаминами (кроме упомянутых уже витаминов группы В важны также витамины С, А и Е).

Так, витамин А помогает уменьшить количество эстрогенов, а витамин Е активизирует действие прогестерона, которого не хватает организму женщин, больных мастопатией. Витамин С очищает плазму крови от свободных радикалов и предотвращает перерождение нормальных клеток в злокачественные. Витамины группы В снижают уровень пролактина.

Пациенткам с фиброзно-кистозной мастопатией необходимо значительно урезать количество потребляемой соли – впрочем, этот продукт не рекомендуется при любых заболеваниях. Соль удерживает в тканях межклеточную жидкость, в результате чего появляются отеки.

Народные рецепты от мастопатии


Даже традиционная медицина давно признала пользу травяных снадобий при лечении мастопатии. Дело в том, что некоторые рецепты помогают наладить гормональный фон женщины и ускорить рассасывание межклеточной жидкости. Еще один важный факт: травы не вызывают привыкания, не вредят печени и кишечнику, и стоит недорого.

Рецепт № 1

Возьмите по 110 г тысячелистника и можжевеловых ягод. Добавьте 200 г травы хвоща полевого, и все тщательно перемешайте. 1 столовую ложку травяного сбора залейте 200 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте 1 час. Процедите снадобье и принимайте по пол стакана 2 раза в день через час после еды.

Рецепт № 2

Возьмите по 50 г фиалки трехцветной, хвоща полевого и корня валерианы. Добавьте 75 г листьев крапивы и 75 г череды. Все ингредиенты перемешайте, возьмите 1 столовую ложку сбора и залейте 500 мл холодной воды. Доведите жидкость до кипения и проварите 5-7 минут, после чего процедите и принимайте по 100 мл 4 раза в день после еды.

Рецепт № 3

Приготовьте такую спиртовую настойку: возьмите перегородки от 50 штук грецких орехов, засыпьте в банку и залейте стаканом спирта. Пусть смесь настаивается 10 дней в темном и теплом месте, затем процедите ее и принимайте по 15 капель 2 раза в день утром и вечером, пока мастопатия полностью не уйдет.

Диета и народные средства при мастопатии помогут быстро подкорректировать гормональную сферу женщины, но во многих случаях пациентам дополнительно требуется помощь врача.

Connect

Как появились, admiral casino скачать смотрите классические игры официальный сайт.

Таблицы

Таблица калорийности продуктов

Опрос

Сколько раз в неделю тренируетесь?