logo
globesport
. Автор: , 28-11-2014, 12:50

Диета при варикозе

Диета при варикозе
О такой болезни, как варикозное расширение вен, знают не понаслышке многие люди. Эта проблема уродует красивые женские ножки. Помимо этого, варикоз приводит к серьезному физическому дискомфорту в повседневной жизни. Диета при варикозе поможет защититься от дальнейшего развития заболевания, а вот медикаментозное лечение должны разрабатывать только квалифицированные врачи-флебологи – самостоятельное употребление аптечных средств может нанести огромный урон здоровью.

Коротко о варикозе


Варикоз появляется чаще всего у представительниц женского пола, поскольку их физиологические особенности позволяют неприглядным «звездочкам» и выпирающим венам атаковать ноги. Но мужчины тожет могут страдать от варикозного расширения вен, при этом во многих случаях осложнения приводят к преждевременной смерти.

Причина варикоза - утрата эластичности стенок кровеносных сосудов в зоне нижних конечностей. Как следствие, некоторые участки вен растягиваются и начинают «вылазить» через мышцы. Очень часто непроходимость вен приводит к возникновению трофических язв.

Факторы, которые провоцирую возникновение варикозного расширения вен:
Беременность и роды
Ожирение
Генетическая предрасположенность
Профессии, которые предусматривают длительное положение стоя или сидя
Травмы ног (вследствие спортивных нагрузок)

Симптомы варикоза


Один из первых симптомов варикозного расширения вен - это боль в мышцах ног. Она может появляться вечером после трудового дня, или ночью во время сна(в виде судорог).

По мере прогрессирования заболевания появляются другие симптомы: болезненный цвет кожи на ногах, появление выступающих бугорков и узелков вен, отечность нижних конечностей, трофические язвы.

Питание при варикозе


Диагноз варикозное расширение вен говорит о том, что организму не хватает некоторых питательных элементов, которые отвечают за эластичность сосудов и нормальную густоту крови.

Если вы хотите вылечить это заболевание, то должны налегать на продукты, содержащие аскорбиновую кислоту. Витамин С разжижает кровь, укрепляет стенки вен и ускоряет выведение межклеточной жидкости. Также аскорбиновая кислота заметно укрепляет иммунную систему и стимулирует организм самостоятельно бороться с проблемой.

Диета при варикозе должна каждый день включать такие продукты, как смородина, лимон, киви, апельсин, квашеная капуста и шиповник. Вы можете принимать таблетки витамина С, но не переусердствуйте – избыток аскорбиновой кислоты чрезмерно разжижает кровь, раздражает стенки мочевого пузыря и может вызвать аллергию.

Питание пациентов с варикозным расширением вен должно непременно включать рыбу и морепродукты. Особое место тут занимает морская капуста. Креветки, мидии, омары, кальмары и прочие морепродукты содержат йод, цинк и другими микроэлементы, которые укрепляют стенки сосудов.

Врачи утверждают, что при варикозном расширении вен нужно постоянно контролировать опорожнение кишечника, ведь запоры увеличивают давление в нижних конечностях и ухудшают кровообращение в ногах. Кроме того, шлаки, скапливающиеся при запорах, отравляют и ослабляют все органы человека. Поэтому, чтобы очистить кишечник и избавиться от запоров, нужно налегать на пищу, которая содержит пищевые волокна – это разнообразные овощи и фрукты. Хорошему опорожнению способствуют каши, но варить их нужно на воде. Старайтесь поменьше солить блюда, чтобы лишняя жидкость в теле не накапливалась.

Чтобы не допустить появления кровяных сгустков и тромбов, введите в рацион продукты, богатые кумарином. Сюда относят чеснок, имбирь, лук, горчицу, оливковое масло, лимон, вишню, красную смородину, мускатный орех и корицу.

Connect

Таблицы

Таблица калорийности продуктов

Опрос

Сколько раз в неделю тренируетесь?