logo
globesport
. Автор: , 28-11-2014, 13:25

Диета при аденоме простаты

Диета при аденоме простаты
Аденомой простаты страдает почти половина мужчин старше 50 лет. Это доброкачественное новообразование на железистом эпителии простаты. В ходе данного заболевания появляются сложности с мочеиспусканием и проблемы в сексуальной сфере. Лечение аденомы простаты во многих случаях дает хороший результат, но его эффективность может быть повышена с помощью правильного питания. Диета при заболеваниях предстательной железы способствуют улучшению общего состояния организма и увеличивает эффект от лечения, как фармакологического, так и хирургического.

Принципы диеты


Питание при аденоме простаты должно обеспечивать тело всеми необходимыми питательными веществами. В противном случае появляется недоедание и подавление иммунитета, что увеличивает частоту бактериальных и вирусных заболеваний. Следует также обеспечить организм нужным количеством белка, поэтому вы должны регулярно кушать мясо животных (птицу, телятину, говядину), рыбу (треску, хек, лосось), а также молоко и молочные продукты (йогурт, кефир, творог), яйца и бобовые (фасоль, соя, чечевица).

Организм пациента должен также получать жир, предпочтительно растительный (оливковое масло, подсолнечное масло, рапсовое масло, орехи). Он обеспечивает тело ненасыщенными жирными кислотами омега-6 и витамином Е, который эффективно удаляет свободные радикалы и защищает организм от рака. В свою очередь, потребление жирной рыбы (тунец, лосось, треска) обеспечивает вас омега-3 жирными кислотами, которые защищают организм от развития сердечнососудистых заболеваний, которые являются наиболее частой причиной смерти среди мужчин. А вот животные жиры оказывают негативное влияние на здоровье.

Среди продуктов, богатых углеводами, лучше выбрать те, которые содержат большое количество клетчатки, так как она имеет положительное влияние на кишечник, защищает от рака, а также помогает в потере веса. Рацион человека с аденомой простаты должен быть богат следующими продуктами: хлеб из цельной пшеницы, макароны из цельного зерна, коричневый рис, гречка и ячмень.

Отличным источником витаминов и минералов, которые поддерживают работу простаты, являются овощи и фрукты. В связи с наличием флавоноидов и витаминов-антиоксидантов (витаминов А, С, Е) особенно рекомендуются:

брюссельская капуста;
помидоры;
капуста;
зеленый и красный перец;
шпинат;
спаржа;
клубника.

Продукты, богатые цинком:

бобы;
зародыши пшеницы;
горох;
орехи;
лук;
дрожжи.

Витамины В6, В12, С, фолиевая кислота и железо должны присутствовать в достаточном количестве, они предотвращают развитие анемии, которая очень часто сопровождает пациентов с аденомой предстательной железы. Таким образом, мужчины должны употреблять зеленые листовые овощи (шпинат, салат, укроп, петрушка), зеленый перец и красное мясо, например, говядину. Хорошим источником железа является печень, однако в связи с большим присутствием холестерина ее не рекомендуется потреблять очень часто, особенно людям, страдающим от атеросклероза или повышенного уровня холестерина.

Продукты питания для вспомогательного лечения аденомы простаты


Здоровая диета при аденоме простаты должна содержать вещества, которые поддерживают фармакологическое лечение недуга. Такими веществами являются ситостерин, флавоноиды и ликопин .

Ситостерин является веществом, которое снижает уровень холестерина в крови, обладает противовоспалительными свойствами, благодаря чему в некоторой степени помогает уменьшить отек предстательной железы. Ситостерол можно найти в:

семенах тыквы;
зародышах пшеницы;
рисовых отрубях;
кукурузном масле;
сое;
фасоли с кунжутом

Ликопин является, согласно последним исследованиям, важным компонентом в профилактике гипертрофии простаты. Также он имеет антиоксидантны, которые защищают клетки от опухолевых очагов. Богатым источником ликопена, в первую очередь, являются красные фрукты и овощи:

помидоры;
арбузы;
шиповник;
красный грейпфрут;
папайя

Изофлавоны - это вещества, которые можно найти в сое и изделиях из нее. Они снижают уровень холестерина и предотвращают изменения в раковых клетках. Кроме того, изофлавоны положительно влияют на баланс гормонов и сердечнососудистую систему.

Пациентам с аденомой простаты нельзя употреблять алкоголь, большое количество кофе и чая, пищу из фаст-фуда и консервы.

Connect

Таблицы

Таблица калорийности продуктов

Опрос

Сколько раз в неделю тренируетесь?