logo
globesport
. Автор: , 28-11-2014, 17:30

Диета анорексичек

Диета анорексичек
Анорексия – это опасное явление, вызванное тотальной пропагандой модельной фигуры. Диета анорексичек – строгий план питания, который резко урезает калорийность рациона и ассортимент доступных продуктов.

Коротко об опасности анорексии


Прежде чем садиться на диету анорексичек, вы должны узнать: данная методика похудения, если ею слишком увлечься, может действительно привести к анорексии. Поэтому не прибегайте к такому похудению, если не уверены в том, что сможете вовремя взять себя в руки и прекратить губительное похудение.

Мы напоминаем, что анорексия – это чрезвычайно опасный для жизни синдром, при котором организм практически полностью исчерпывает свои ресурсы. В крайних случаях это приводит к летальному исходу (если женщина истощена, и ей не оказана медицинская помощь).

Всегда знайте: забота о внешних данных не должна идти вразрез со здоровьем. Длительное сознательное голодание может привести к тому, что организм «разучится» ощущать чувство голода. Если долго соблюдать диету анорексичек, фигура превратится в обтянутый кожей скелет – вряд ли кто-то сможет назвать это красотой.

Меню диеты анорексичек


Если вы хотите значительно похудеть, то должны сидеть на такой диете 2 недели. За это время можно потерять от 7 до 14 кг (в зависимости от особенностей организма).

Первый день: пьете только негазированную минеральную воду (в неограниченных количествах)

Второй день: разрешается выпить 1 литр обезжиренного молока и съесть одно большое несладкое яблоко

Третий день: снова пьете только чистую негазированную воду

Четвертый день

Приготовьте себе литровую банку такого салата: морковь, зелень, капуста и небольшое количество оливкового масла. Этот сала съешьте в течение дня маленькими порциями. Пить можно несладкий чай или воду

Пятый день: можно выпить 1 литр обезжиренного молока

Шестой день: на завтрак съедаете отварное яйцо и выпиваете стакан воды. На второй завтрак выпейте овощной бульон. Обед состоит из 100 г отварного мяса и 1 столовой ложки консервированного зеленого горошка. На ужин предлагается 1 большое несладкое яблоко

Седьмой день: за день вы можете съесть 100 г обезжиренного творога (разделите его на несколько приемов), выпить 500 мл кефира и стакан воды

Восьмой день: на протяжение дня вы пьете только негазированную минеральную воду

Девятый день: выпиваете 1 л нежирного молока, на ужин съедаете 1 несладкое яблоко

Десятый день: пьете только негазированную минеральную воду

Одиннадцатый день: готовите литровую банку салата ил любых листовых овощей, а также зелени и небольшого количества оливкового масла. Пьете воды.

Двенадцатый день: на протяжение дня можно выпить 1 л нежирного молока

Тринадцатый день: на завтрак съедаете отварное куриное яйцо, на обед - порцию обезжиренного творожка, на ужин выпиваете негазированную минеральную воду

Четырнадцатый день: пьете только негазированную минеральную воду

Диета анорексичек: за и против


Единственный плюс диеты анорексичек - это ее эффективность. Вы действительно заметно сбросите вес, но, к сожалению, после возвращения к нормальному питанию многие женщины опять поправляются. Большим минусом такой диеты является тот факт, что она может обострить любые проблемы в организме, а также ухудшить состояние кожи и волос.

Connect

Таблицы

Таблица калорийности продуктов

Опрос

Сколько раз в неделю тренируетесь?