logo
globesport
. Автор: , 29-11-2014, 13:35

Диета при цистите

Диета при цистите
Цистит является очень распространенным недугом. Частым виновником его возникновения являются бактерии. При этом женщины подвергаются большему риску заболеть, чем мужчин, в связи с анатомическим строением - уретра у них намного короче. Беременность является дополнительным фактором появления цистита. Это происходит потому, что мочевая система работает у будущих мам более активно, и при этом растущий плод все сильнее давить на мочевой пузырь. Беременность также может привести к ослаблению мышц и сохранению остаточной мочи в мочевом пузыре. Моча - это идеальная среда для бактерий, в результате чего развивается воспалительный процесс.

Другие причины, ведущие к воспалению мочевого пузыря - это переохлаждение и плохая гигиена интимных мест, когда патогенные бактерии передвигаются из кишечника в уретру. Очень вредно также сдерживать порывы к мочеиспусканию, потому что моча, которая накапливается и удерживается в мочевом пузыре в течение длительного времени, также способствует росту бактерий.

Симптомы цистита


Симптомы воспаления мочевого пузыря, конечно же, знакомы многим дамам и некоторым мужчинам. Это:

боли в нижней части живота;
ощущение недостаточного опорожнения мочевого пузыря;
очень частое мочеиспускание небольших количеств мочи, сопровождающееся болью, жжением и покалыванием в уретре;
общее недомогание, боли в пояснице;
иногда наблюдается повышенная температура

Питание при цистите


Следует отметить, что одной диеты не достаточно для борьбы с циститом. При подозрении на инфекцию мочевыводящих путей нужно обратиться к врачу, пройти все анализы и предпринять соответствующие меры. Как правило, лечение длится в течение 2 недель. Помните, что прекращать прием лекарств раньше времени нельзя, даже если симптомы стихли. Это очень важно, потому что в противном случае цистит может перейти в хроническую форму, либо время от времени давать рецидивы. Для поддержания фармакологического лечения сядьте на соответствующую диету. Тогда неприятные симптомы пройдут быстрее, и вы вновь будете наслаждаться хорошим здоровьем.

1. Увеличьте количество продуктов, которые подкисляют мочу, таким образом затрудняя размножение микроорганизмов:

яйца;
мясо;
рыба;
сахар;
зерновые;
сыры;
кислые ягоды.

В нашем случае особенно полезной будет клюква. Он содержит проантоцианидины - соединения, которые снижают рН мочи, препятствуют прилипанию бактерий кишечной палочки (они обычно вызывают цистит) и повышают выведение патогенных организмов с мочой. Можно кушать как свежую клюкву, так и засушенную, а также пить клюквенный сок.

2. Для избавления от цистита и предотвращение его повторного возникновения следует обогатить свою диету продуктами с высоким содержанием витамина С. Он имеет противовоспалительное действие, повышает иммунитет и сокращает продолжительность инфекционного процесса. Особенно богаты витамином С такие продукты:

черная смородина;
листья петрушки;
капуста;
хрен;
болгарский перец;
шпинат;
клубника

3. Очень важно выпивать большое количество жидкости (до 3 литров), чтобы моча стала более разбавленной, и быстро удалила из мочевого пузыря накопленные бактерии. Предпочитайте негазированную воду, некрепкий чай, клюквенный сок и натуральный лимонад.

4. Вы также можете потреблять пробиотики, содержащиеся, например, в йогурте. Молочнокислые бактерии меняют микрофлору пузыря в лучшую сторону, предотвращают рост патогенных бактерий, улучшают сопротивляемости организма к различным видам инфекций и способствуют регулярному стулу.

5. Пациентам следует ограничить использование стимуляторов, богатых кофеином (кофе, энергетические напитки, кола-кола) и полностью отказаться от алкоголя или сигарет. Такие препараты могут усугублять боль во время мочеиспускания, потому что они высушивают слизистую мочевых путей.

Не игнорировать первые симптомы цистита, и сразу начинайте лечение, потому что запущенная болезнь может привести к серьезным проблемам с почками.

Connect

Таблицы

Таблица калорийности продуктов

Опрос

Сколько раз в неделю тренируетесь?