logo
globesport
. Автор: , 29-11-2014, 14:26

Диета Екатерины Стриженовой

Диета Екатерины Стриженовой
Екатерину Стриженову знают все фанаты проекта «Ледниковый период», отечественных фильмов и телепрограммы «Доброе утро». В свои сорок четыре года популярная актриса и телеведущая выглядит невероятно свежо и привлекательно. Судя по интервью нашей героини, главный секрет ее привлекательности - это специальная диета. Ее она соблюдает на протяжение последних несколько лет.

Повседневный рацион Екатерины Стриженовой


Девушка с ранних лет любит оставаться в центре внимания. Еще бы - Катя не только красива, но еще и очень женственна и стройна. Телеведущая тщательно следит за своей внешностью, чтобы всегда оставаться на вершине славы. К сожалению, Стриженова имеет генетическую склонность к полноте, поэтому никаких послаблений в ее рационе быть не должно.

Чтобы поддерживать форму, наша героиня занимается плаванием и танцами, а также придерживается несложных ограничений в питании. Главное табу для красавицы - это поздние ужины. Екатерина не кушает после 17.00. Также она отучила себя от хлеба, жирной пищи и конфет. Предпочтение отдается овощам и другим диетическим продуктам.

Утром актриса любит кушать фрукты и овощные блюда, а вот на обед позволяет себе рыбу и молочные продукты. Чтобы подавить аппетит, возникающий после тренировок, Стриженова пьет низкокалорийный кефир или зеленый чай без сахара.

Методика экстренного похудения Екатерины Стриженовой


Если нужно быстро сбросить вес перед съемками, Екатерина садится а так называемую «лунную» диету. Суть ее состоит в том, что в период новолуния нужно полностью отказаться от еды. Разгрузочный день длится 1 день, и начинается за 12 часов до наступления новолуния. Конец голоданию должен прийти через 12 часов после новолуния. При этом, из напитков разрешается только чистая негазированная вода. Благодаря такой особой диете наша красавица худеет на 600-800 г.

Как Екатерина Стриженова худеет после зимних праздников


Женщина признается, что после новогодних праздников восстановить стройность ей очень сложно. Чтобы выполнить такую задачу, актриса проводит своеобразные соревнования среди своих подруг. Суть состоит в том, чтобы с помощью занятий спортом и сауны как можно быстрее сбросить вес. Девушки периодически на глазах друг у друга взвешиваются, чтобы установить «победителя» – такое чувство азарта помогает держать себя в руках.

К сожалению, занятий спортом недостаточно для того, чтобы поддерживать вес зимой. Дабы решить такую проблему, наша героиня обратилась к опытному диетологу. Специалист посоветовал ей садиться на семидневную диету. Она основана на яблоках и кефире. Первые три дня диеты можно употреблять любое количество яблок и кефира одновременно. Затем нужно чередовать яблочные и кефирные дни - то есть, на четвертый день питаться только яблоками, на пятый - только кефиром, на шестой - яблоками, и на седьмой - опять пить только кефир. Во время похудения рекомендуется посещать сауну.

Если тело похудело недостаточно, Екатерина Стриженова дополнительно садится на другую диету. Она тоже рассчитана на 7 дней, но имеет за основу отварную рыбу и гречневую кашу без соли.

Мы представили вам несколько методик, по которым худеет Екатерина Стриженова. Все они имеют свои достоинства и недостатки, о которых следует помнить. Главное - не прибегайте к экстренным диетам Стриженовой очень часто.

Connect

Таблицы

Таблица калорийности продуктов

Опрос

Сколько раз в неделю тренируетесь?