logo
globesport
. Автор: , 30-11-2014, 01:45

Диета Полины Гагариной

Диета Полины Гагариной
Несмотря на свой юный возраст, Полина Гагарина уже успела завоевать широкую аудиторию фанатов. Еще бы: эта девушка талантлива во всем (она сама пишет и исполняет песни, сочиняет музыку, пробует себя в актерском мастерстве). Полина Гагарина победила на «Фабрике звезд-2» и стала лауреатом престижного конкурса «Новая волна». Быстро похудев после рождения сына, певица стала центром сплетен и споров. Сегодня вы наконец-то узнаете, благодаря чему Полина всегда сохраняет точеную фигуру.

Правильное отношение к своему телу


Мама нашей героини в юности была профессиональным танцором, и даже выступала в известном греческом балете «Алсос». Естественно, такая специальность возлагает на человека жесткие ограничения в еде – мать Полины Гагариной практически никогда не ела сладостей, ее ежедневный рацион состоял из максимально некалорийных, но полезных продуктов. Такой пример оказал на Полину правильное влияние – девушка с детства знала, что сладости и выпечка отнюдь не безвредны для здоровья и фигуры. Девушка приучила себя к тому, что меню нужно составлять из морепродуктов и растительной пищи. А вот соленья и копчености певица ест очень редко.

Секреты стройности


Полина признается журналистам, что даже после родов не прибегала к жестким диетам – по мнению знаменитости, они совершенно недопустимы. А вот разумно ограничивать привычный рацион вполне допустимо для каждой женщины, которая хочет быть стройной. Гагарина после родов сидела на своем привычном сбалансированном рационе, но при этом наотрез отказалась от праздничных застолий – в новогодние дни и прочие торжества Полина ела как обычно: полезные, но малокалорийный продукты. В меню певицы всегда есть овощи и фрукты, а также морепродукты (они имеют мало калорий и насыщают организм белком). Девушка никогда не употребляет сладости, потому что она с детства к ним равнодушна. Полина никогда не ест перед сном, и всегда занимается физической активностью (посещает танцевальный зал и уроки шейпинга).

Итак, исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что в диете Полины Гагариной нет ничего необычного или сложного - знаменитость следует разумным правилам питания. Приучить себя к здоровому низкокалорийному рациону может каждый человек, и это даст хороший результат.

Connect

Таблицы

Таблица калорийности продуктов

Опрос

Сколько раз в неделю тренируетесь?