logo
globesport
. Автор: , 30-11-2014, 14:10

Диета при лямблиозе

Диета при лямблиозе
Лямблиоз представляет собой заболевание, вызванное заражение паразитами (лямблиями). Эти «незваные гости» обитают у человека в тонкой кишке или желчном пузыре. Так как для успешного размножения и жизнедеятельности лямблий нужна определенная среда, то специальное питание сможет прекратить доступ питательных элементов к паразитам, за счет чего они и гибнут. Давайте разберемся с этим вопросом более подробно.

Чем опасен лямблиоз


Этому неприятному заболеванию чаще всего подвержены лица с плохим иммунитетом, а также дети (так как они не соблюдают правил гигиены). Лямблиоз приводит к негативным изменениям в ЖКТ (а именно: к расстройству работы тонкой кишки).

Симптомы лямблиоза


Основные признаки заражения лямблиями:

Спазмы в животе
Рвота и тошнота
Чрезмерное газообразование в кишечнике (метеоризм)
Периодические нарушения стула (запор и понос)

Как питаться при лямблиозе


Специальная диета призвана освободить человеческое тело от лямблий и не допустить их повторного появления. Поскольку основная питательная среда для этих паразитов - простые углеводы, вы должны полностью исключить из своего рациона следующие продукты:

Сдоба
Сахар и любые кондитерские изделия
Сладкая газировка

Через некоторое время вы сможете вернуться к привычному питанию. Помимо вышеперечисленных продуктов, нужно отказаться от еды, которая может нарушать микрофлору в тонком кишечнике. Вот «черный список»:

Колбаса, консервы и паштеты
Острые и маринованные блюда
Цельное молоко
Копчености
Хлеб и макароны
Фастфуд, пища с химикатами и консервантами

Ученые выявили, что лямблии гибнут в кислой среде. По этой причине все люди, зараженные паразитами, должны употреблять как можно больше кислых напитков и продуктов. Доказано, что кислая пища принесет наибольшую пользу, если принимать ее за 20-30 минут до основной трапезы. Так, вы можете перед едой выпить стакан натурального клюквенного сока.

Основу рациона должны составлять:

Кислые ягоды (клюква, смородина, черника, клубника и брусника)
Овощи, благоприятно воздействующие на ЖКТ в виде салатов или отварном виде
Кислые фрукты – лимон, апельсин, грейпфрут, киви и яблоки
Кефир, ряженка, несладкий творог, натуральный йогурт
Гречневая и кукурузная каши
Нежирное мясо и рыба

Жарить продукты не рекомендуется: лучше всего тушить или отваривать их. Кушайте 4-5 раз в сутки.

Такую диету необходимо соблюдать не менее 3 месяцев, чтобы полностью вывести лямблии.

Важные замечания


Чтобы вылечить лямблиоз, старайтесь практиковать раздельное питание - то есть, белки нужно употреблять отдельно от углеводов. Перед едой выпейте стакан жидкости (желательно кислой), а затем кушайте салаты или отварные овощи. Далее можно съесть еще одно блюдо - отварную крупу или мясо. После трапезы не пейте жидкость, чтобы не создавать сложности для ЖКТ.

Диету при лямблиозе соблюдать несложно. В благодарность вы получите отменное здоровье и избавитесь от этой неприятной болезни.

Connect

Таблицы

Таблица калорийности продуктов

Опрос

Сколько раз в неделю тренируетесь?