logo
globesport
. Автор: , 9-12-2013, 17:36

Сведение рук на тренажере "Бабочка"

grud
Сведение рук на тренажере "Бабочка" Сведение рук на тренажере "Бабочка"
Техника исполнения упражнения «Бабочка»: В исходном положении руки следует держать в горизонтальном положении, а локти упереть непосредственно в рычаги, расслабив предплечья. Сделав вдох, руки сводятся до максимальной близости друг к другу, закончив одно движение, делается выдох.

Тонкости исполнения упражнения «Бабочка». Рекомендуется для начинающих. Данное упражнение позволяет укрепить мышцы, перед более сложными упражнениями.

Connect

Таблицы

Таблица калорийности продуктов

Опрос

Сколько раз в неделю тренируетесь?