Для принятия исходного положения следует встать прямо и взять гирю в руку...
Чтобы принять начальное положение необходимо сесть на скамью, локтями упираясь в подставку...
Принять исходное положение: стоя прямо удерживая в руках штангу. Штанга держится широким хватом...
Чтобы принять начальное положение необходимо стать прямо удерживая в каждой руке по гантели...
Чтобы принять начальное положение необходимо стать прямо удерживая пронированным хватом в каждой руке по гантели...
Встать лицом по направлению к тренажеру. Рукоять нужно взять таким образом, чтобы ладони были направлены вверх...
Сесть на горизонтальную скамью. Ноги согнуты в коленном суставе, раздвинуты, ступни упираются в поверхность пола...
Сесть на горизонтальную скамью. Ноги находятся в согнутом положении, раздвинуты, ступни упираются в поверхность пола...
Для принятия исходного положения нужно стать лицом к тренажеру. Рукоять нужно взять таким образом, чтобы ладони были направлены вниз...
Сколько раз в неделю тренируетесь?
