logo
globesport
Повороты с блином

Повороты с блином

Подъем ног в висе на перекладине

Подъем ног в висе на перекладине

Пресс с гимнастическим роликом

Пресс с гимнастическим роликом

Подъем и удержание гири перед собой

Подъем и удержание гири перед собой

Для принятия исходного положения следует встать прямо и взять гирю в руку...

Прогулка фермера

Прогулка фермера

Приседания Андерсона

Приседания Андерсона

Страховочные упоры специальной силовой рамы необходимо расположить на уровне талии...

Упражнение «ослик»

Упражнение «ослик»

В целях выполнения указанного упражнения следует использовать тренажёр для подъёма на носки в наклоне...

Становая тяга сумо

Становая тяга сумо

Упражнение начинается со штанги, которая расположена на полу...

Приседания со штангой с широкой постановкой стоп

Приседания со штангой с широкой постановкой стоп

В целях предупреждения травмирования, рекомендуется выполнять данное действие в специальной раме, предназначенной для приседаний...

Приседания со штангой с узкой постановкой стоп

Приседания со штангой с узкой постановкой стоп

В целях предупреждения травмирования, рекомендуется выполнять данное действие в специальной раме, предназначенной для приседаний...

Connect

Таблицы

Таблица калорийности продуктов

Опрос

Сколько раз в неделю тренируетесь?