Перед началом упражнения следует встать прямо, расположить ноги на ширине плеч и взять штангу...
В первую очередь следует встать прямо, расположить ноги на ширине плеч и взять штангу...
Перед началом упражнения необходимо встать прямо, удерживая снаряды в руках...
Перед началом упражнения необходимо установить штангу в машину Смита, выбрав максимально удобное положение...
Для принятия исходной позиции, нужно встать прямо, ноги должны быть на ширине плеч...
В каждую руку взять по гантели. Руки со снарядами нужно опустить вниз...
Перед началом упражнения к нижнему тросу тренажера необходимо присоединить гриф...
Техника исполнения упражнения: исходное положение – стоя, штанга удерживается в опущенных руках...
Сколько раз в неделю тренируетесь?
